4 Tipe Introvert dan Cirinya, Anda Termasuk yang Mana?

TEMPO.CO, Jakarta - Anda mungkin tipe orang yang tak suka keramaian. Setelah bekerja, langsung pulang dan menikmati waktu untuk bersantai atau menonton televisi. Jika lebih suka menikmati waktu sendiri dengan tenang, Anda mungkin termasuk tipe introvert.

Ada empat jenis introvert, yakni introvert sosial, pemikir, cemas, dan terkendali. Berikut penjelasan terapis mengenai masing-masing tipe tersebut.

1. Introvert sosial

Rhea Freeman, mentor dan penulis You’ve Got This sering menjadi pembicara di depan umum, termasuk di radio dan TV. Padahal, ia seorang introvert.

"Saat mendengar introvert, kita sering berpikir orang yang pemalu di depan umum tapi saya tidak begitu," katanya, dilansir dari HuffPost.

Introvert sosial lebih memilih bergaul dengan sedikit orang atau orang yang sudah dikenal. Menurut para terapis, tanda-tanda introvert sosial adalah:

• Hanya bergaul dengan teman-teman dekat atau komunikasi empat mata.
• Menikmati aktivitas sendirian tanpa merasa kesepian.
• Merasa lelah setelah berinteraksi dengan orang banyak untuk waktu lama.
• Lebih memilih komunikasi lewat teks atau daring.

2. Introvert pemikir

Fiona Fletcher Reid, 38 tahun, asal Skotlandia dan pemilik podcast “Sunflowers and Stars" mengaku introvert pemikir. Melamun dan berpikir membuatnya terhindar dari cemas dan depresi. Terapis menjelaskan tanda-tanda tipe ini, termasuk:

• Sering melamun dan mengkhayal.
• Refleksi yang dalam.
• Sangat introspektif dan waspada.
• Menikmati aktivitas yang kreatif sendirian, seperti menulis, melukis, atau bermain teka-teki.
• Sering melamun saat bercakap-cakap.

3. Introvert cemas

Rachel MacPherson, 39 tahun asal Kanada, peanulis dan pelatih kebugaran pribadi, merasa kesulitan bila menghadiri acara dengan orang banyak. Ia merasa cemas saat memikirkan harus bertemu banyak orang selama berjam-jam dan tak bisa menemukan alasan untuk meninggalkan acara. Menurut terapis, tipe ini biasanya menunjukkan tanda-tanda:

• Merasa gugup sebelum datang ke acara sosial.
• Menghindari interaksi sosial, terutama dengan orang-orang tak dikenal, karena khawatir merasa malu atau dihakimi.
• Merasa nyaman dengan lingkungan dan orang-orang yang sudah dikenal.
• Ragu mengenal orang baru.

4. Introvert terkendali

Erin Mantz, wakil presiden pemasaran di Zeo Group dan pendiri Gen X Girls Grow Up, mengaku tipe introvert ini. Tanda-tanda tipe introvert ini menurut terapis adalah:

• Memilih untuk mengamati dulu kelompok orang sebelum bergabung dengan mereka.
• Butuh waktu untuk merasa nyaman dengan orang baru.
• Butuh waktu untuk membuat keputusan dan menjawab pertanyaan.
• Bersikap dan merespons dengan hati-hati dan metodis, lebih memilih berpikir sebelum berbuat.
• Menghargai rutinitas yang jelas dan bisa diprediksi.
• Merasa lega setelah aktivitas sosial usai.
• Lebih memilih acara yang sudah direncanakan dibanding yang mendadak.